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Cómo Realizarlo: Marca una Trayecto en el Suelo: Usa una cinta o una cuerda para crear una línea recta en el suelo.
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13 Inclinación: De pie con lo brazos pegados a los lados del cuerpo inclínate lateralmente hasta tocar tocar la parte externa de la rodilla, vuelve a la posición primero e inclínate hacia el otro ala.
Mejoría del Bullicio Gremial: Las risas y el buen humor son contagiosos y pueden mejorar significativamente el ambiente de imágenes de pausas activas trabajo.
Fortalecimiento de la Sanidad postural: Realizar ejercicios que implican movimientos suaves y estiramientos puede contribuir a ayudar una mejor postura corporal, lo que a su tiempo puede alertar problemas musculoesqueléticos relacionados con la mala postura.
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Las rotaciones de tobillos y muñecas son ejercicios simples pero efectivos para mejorar la movilidad y aminorar la rigidez.